วันเสาร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556

แหล่งที่มาของโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 แต่ละชนิด

ปลาทะเลและสัตว์ทะเล
โอเมก้า-3 ปริมาณสูง (อีพีเอ/ดีเอชเอ)
โอเมก้า-6 ปริมาณต่ำ
 
ไขมันสัตว์บกและสัตว์ปีก
โอเมก้า-3 ปริมาณต่ำ
โอเมก้า-6 ปริมาณสูง
 

น้ำมันพืช
โอเมก้า-3 ปริมาณต่ำ (เอแอลเอ)
โอเมก้า-6 ปริมาณสูง


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น